パーソナルジム安い

安い料金&高い効果
\おすすめのパーソナルジム/

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「今評判のパーソナルジムに通いたいけど、料金や効果が心配。」

当サイトでは千葉県千葉市周辺でジムをお探しの方に、安い料金でダイエットやボディメイク効果が高いと評判のパーソナルジムをご紹介しています。

今、パーソナルジムを使ってダイエットする人が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。それは…

本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、ダイエット食品、ダイエットグッズ、食事制限…等々、今まで色んな〇〇ダイエットに取り組んでこられた方も多いと思います。

ただ、何に取り組んでも効果が出ず、あまり長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルジムは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、以下に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気でダイエットに取り組みたい方
  • 短期間で集中して一気に痩せたい方
  • 自分に適した方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい方
  • 本物のトレーニングや食事方法をプロから直接学びたい方

本当に効果が出るのかどうかもわからない自分流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと実のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生に変化をもたらすダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&高い効果
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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルジムとは、ジムに通うお客様一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、そのお客様の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことです。ご自身の自己管理では上手くいかず、何度もダイエットに失敗している方や次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルジムがおすすめとなっています。

千葉県千葉市の方向けパーソナルジムQ&A

パーソナルジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルジムについて深く理解することからはじめましょう。 パーソナルジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルジムとは何ですか?

A.専属のトレーナーが付くジムのことです。

パーソナルジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

パーソナルジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

千葉県千葉市のトレーニングジムはこちら

ライザップ千葉店
〒260-0013 0120-700-900
千葉県千葉市中央区中央3-5-1 クリエ千葉中央3F・4F
24・7ワークアウト千葉店
〒260-0045 chiba@247workout.net
千葉県千葉市中央区弁天1-10-3 白樺フラッツ202号室
稲毛インターナショナルスイミングスクール
〒263-0043 043-256-1135
千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目15-10
カーブスマリンピア
〒261-0004 043-278-1175
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目21-1
カーブスフレスポ稲毛
〒263-0001 043-422-3910
千葉県千葉市稲毛区長沼原町731-17
ゴールドジム幕張千葉ANNEX
〒261-0021 043-297-7111
千葉県千葉市美浜区ひび野2丁目4
ティップネス蘇我店
〒260-0835 043-209-5121
千葉県千葉市中央区川崎町50-2
ビーライン稲毛
〒263-0043 043-256-5687
千葉県千葉市稲毛区小仲台6丁目2-7
カーブス幕張本郷
〒262-0033 043-275-4500
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1丁目2-24
BodyBase千葉駅前店
〒260-0028 043-306-5788
千葉県千葉市中央区新町22-1-403
Shapes千葉駅前店
〒260-0015 043-306-5545
千葉県千葉市中央区富士見2丁目5-15
カーブスラパーク千城台
〒264-0005 043-497-6616
千葉県千葉市若葉区千城台北3丁目21-1
株式会社BlueOcean
〒260-0844 043-309-6707
千葉県千葉市中央区千葉寺町1211-3
スポーツクラブルネサンス稲毛
〒263-0043 043-255-1006
千葉県千葉市稲毛区小仲台1丁目2-38
ゴールドジム・幕張千葉
〒261-7135 043-299-2711
千葉県千葉市美浜区中瀬2丁目6
カーブス若葉区都賀
〒264-0025 043-232-5663
千葉県千葉市若葉区都賀3丁目2-5
カーブスマルエツ稲毛
〒263-0043 043-253-6303
千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目2-1
ゼクシス千葉
〒260-0015 043-225-6717
千葉県千葉市中央区富士見2丁目11-1
イオンフィットネススタジオマリンピア店
〒261-0004 043-298-8801
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目13-1
フィットネス館千葉中央店
〒260-0015 043-223-5800
千葉県千葉市中央区富士見2丁目7-13
ワールドウィング千葉
〒260-0025 043-441-3255
千葉県千葉市中央区問屋町1-55
スタイル
〒264-0002 043-310-7075
千葉県千葉市若葉区千城台東1丁目4-7
ブレインフィットネスクラブ
〒260-0013 043-301-5535
千葉県千葉市中央区中央1丁目1-1-5F
カーブストップマート作草部店
〒263-0014 043-252-5585
千葉県千葉市稲毛区作草部町592-2
スポーツクラブルネサンス土気あすみが丘
〒267-0066 043-294-0450
千葉県千葉市緑区あすみが丘1丁目18-1
NAS稲毛海岸
〒261-0004 043-277-5211
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目8-1
コナミスポーツクラブ都賀
〒264-0025 043-234-0126
千葉県千葉市若葉区都賀3丁目11
イオンスポーツクラブおゆみ野
〒266-0033 043-293-7062
千葉県千葉市緑区おゆみ野南5丁目37-1
ヴォーグ加圧スタジオ&ホグレトレーニング
〒260-0032 043-242-1238
千葉県千葉市中央区登戸1丁目5-5
登攀道場
〒260-0044 043-307-5710
千葉県千葉市中央区松波2丁目10-1
ホリデイスポーツクラブ千葉中央店
〒260-0851 043-223-7721
千葉県千葉市中央区矢作町57-1
アクトスWill‐G稲毛長沼
〒263-0005 043-298-5277
千葉県千葉市稲毛区長沼町112-2-121
セントラルフィットネスクラブ千葉
〒260-0028 043-243-8800
千葉県千葉市中央区新町18-14
ENDO’S・GYM
〒260-0831 043-222-8081
千葉県千葉市中央区港町8-15
セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸
〒261-0004 043-278-4747
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目23-2
有限会社アクアスポーツクラブ
〒262-0045 043-215-2333
千葉県千葉市花見川区作新台5丁目23-30
セントラルウェルネスクラブ長沼
〒263-0005 043-215-2615
千葉県千葉市稲毛区長沼町330-50
コナミスポーツクラブ稲毛
〒263-0043 043-287-0600
千葉県千葉市稲毛区小仲台1丁目4-20
セントラルフィットネスクラブポートスクエア
〒260-0025 043-245-6161
千葉県千葉市中央区問屋町1-50
京葉インターナショナルスポーツ倶楽部
〒263-0043 043-287-7706
千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目15-10
ドゥーロファイティング&フィットネスジム
〒261-0004 043-270-2497
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目11-3
カーブスあすみが丘
〒267-0066 043-295-8484
千葉県千葉市緑区あすみが丘7丁目1
カーブスおゆみ野
〒266-0031 043-292-3351
千葉県千葉市緑区おゆみ野2丁目6-2-2F
REBORN‐FITNESSLABO
〒263-0043 043-441-4436
千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目2-2
株式会社グローフィールド
〒263-0015 043-309-7000
千葉県千葉市稲毛区作草部2丁目9-16-200
ヨガ&キックボクシングスタジオRaftelラフテル
〒260-0005 043-227-2812
千葉県千葉市中央区道場南2丁目5-9-201
パフォーマンスルームワン
〒263-0043 043-441-7524
千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目4-5-A
Curvesマルエツ蘇我
〒260-0842 043-305-2215
千葉県千葉市中央区南町3丁目16-26
BMeister
〒260-0028 043-302-7313
千葉県千葉市中央区新町1-13
ウィラサクレックフェアテックスムエタイジム幕張支部
〒262-0032 043-216-3356
千葉県千葉市花見川区幕張町1丁目7682-1
スポーツクラブ&スパルネサンス幕張
〒262-0032 043-296-7750
千葉県千葉市花見川区幕張町4丁目544-41
バディースポーツクラブ千葉第二支部
〒262-0023 043-213-7112
千葉県千葉市花見川区検見川町2丁目465-14-202
BMeister
〒260-0028 043-239-7928
千葉県千葉市中央区新町1-13

ダイエットの基礎知識コラム

減量の為に朝ご飯を抜くのは健康状態に良くないので、必ず食べる方が効果的です。カロリーを気にする場合はメインのご飯をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。他にも、温野菜サラダや温かいスープも新陳代謝が上がりますし、肌も美しくなります。バナナを朝食にしてもいいので、朝食は抜かずに食べて健康に痩せましょう。ダイエットを行うときにはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが重要な第一歩です。基礎代謝とは、活動してない状況において消費されているエネルギーのことを指すので、数値が大きいほど太りにくい体質ということがいえるのです。簡単に基礎代謝の計算ができるツールがネット上にありますので、一度計算してみるといいと思えるのです。炭水化物を減らすやり方でダイエットに取り掛かったことがあります。しっかり噛むことで、十分に満足しようとしたけれどきつかったです。邦人なので、時には、ガツンと白いごはんを食いたくなります。なので、今現在は、夜は炭水化物の飲食を控えるけれど、朝と昼は何も気にせずに、ちゃんと食べるようにしています。私が痩せたいと思った時、自宅で可能なパーソナルジムでのダイエット法として腕立て伏せ、腹筋、スクワットをして、筋肉量を増やすことで体内の代謝がアップしやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上続けました。私の場合、これを毎日、毎日実行することで、2か月の間に5キロのパーソナルジムでのダイエットに成功しましたが、実行し続けることはとても大変でした。体を絞るには有酸素運動やHIITトレーニングがお手軽に出来るので、やってみると良いです。私は踏み台昇降を家の中でしています。これは長時間続けると、脈が速くなりますし、脚の裏側の筋肉も使うので、その動きよりもずっと体力を消費します。これをテレビをつけてしていますが、余分な肉がすごく減りました。ダイエットは一日二日で結果が出るものではないと思います。急激に痩せるということは身体によくないので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれを何度も行い、徐々に体重を落としていくのがいいでしょう。すぐにダイエットに成功したといってやめてしまうと、リバウンドが起きやすいので、少なくとも3ケ月は続けましょう。どうしてもやって来るのが痩せなくなってしまう時期です。こういう状態でどうすればいいのかというと、この状態で減量をやめてしまう人もいますが、無理をせずに続けるのがポイントです。もし、身体を動かしていないのなら、食事だけはカロリーに注意したり、食事に気を配らないのなら、運動オンリーでも続けましょう。痩せることの出来る食事のイメージとしては脂肪分や糖分が少ないものが浮かぶでしょうが、私の個人的な経験から、塩分の少ない食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に、上半身よりも下半身が気になるという人は、まずは減塩対策をはじめられることを個人的におすすめします。痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。食事制限をするパーソナルジムでのダイエットは確実に痩せますが、体調不良に陥る場合もあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が止まってしまって、婦人科で薬をもらい治しました。あまり頑張りすぎると続かないし危険なのでは?というのが持論です。常日頃、歩くときにお尻に力を入れて、多少、大またで歩くだけでも変化が出てきます。目的を持って歩くことによってダイエットで注意することは、続けて必ず40分以上歩く事です。ウォーキングのような酸素をとり入れる運動で、燃え始める脂肪は、大体、開始から約30分たってからです。ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪は燃やされず、痩せる効果はかなり薄くなってしまうので、注意する事が大事です。ダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、運動する時間も取れません。困っていた時、いい物との出会いがあったのです。それが痩せるお茶です。食事制限するダイエットは肌にも髪にも良くないので、必要なカロリーを摂取すると同時に、パーソナルジムでのダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドせずに綺麗に痩せられました。人間は年を重ねていくにつれて、体を動かす機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。そのせいか、時間をかけてダイエットをしても、中々思ったように体重が減りません。まず体質改善を行わないとダメですね。まず始めに、体を温かくするために、生姜湯から取り掛かっていきたいと思います。寒い冬には良い飲料ですし、代謝がアップすることでしょう。あなたが、ダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、有酸素運動を行うのがべストな方法です。これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動です。栄養面で留意すべきはプロテイン、要するに、良質なタンパク質を取ることです。脂肪燃焼のためにはタンパク質を要するのです。限られた短い期間で健康的にパーソナルジムでのダイエットするには水泳が一番だと思います。走るなどは苦手だという方でも、水の中ならば浮力があるので、体にも負担がありませんし、泳ぎ終わったら心地よい疲労感が残っています。パーソナルジムでのダイエットを目標に沢山の人が水泳をしていますので、1人で泳いでいても全く恥ずかしがることはありません。水泳は想像以上にカロリー消費が激しいので、継続すればやせられます。パーソナルジムでのダイエットを長い間していると、カロリーを数えなくても、大まかですが、摂取カロリーが当てられるようになります。肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように予想できるのです。私も昔、デブだった黒歴史があるので、しょうがないのですが、少しへこみます。

千葉県千葉市の方向けパーソナルジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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