パーソナルジム安い

安い料金&高い効果
\おすすめのパーソナルジム/

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「今評判のパーソナルジムに通いたいけど、料金や効果が心配。」

当サイトでは福井県福井市周辺でジムをお探しの方に、安い料金でダイエットやボディメイク効果が高いと評判のパーソナルジムをご紹介しています。

今、パーソナルジムを使ってダイエットする人が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。それは…

本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、ダイエット食品、ダイエットグッズ、食事制限…等々、今まで色んな〇〇ダイエットに取り組んでこられた方も多いと思います。

ただ、何に取り組んでも効果が出ず、あまり長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルジムは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、以下に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気でダイエットに取り組みたい方
  • 短期間で集中して一気に痩せたい方
  • 自分に適した方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい方
  • 本物のトレーニングや食事方法をプロから直接学びたい方

本当に効果が出るのかどうかもわからない自分流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと実のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生に変化をもたらすダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&高い効果
\おすすめのパーソナルジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルジムとは、ジムに通うお客様一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、そのお客様の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことです。ご自身の自己管理では上手くいかず、何度もダイエットに失敗している方や次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルジムがおすすめとなっています。

福井県福井市の方向けパーソナルジムQ&A

パーソナルジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルジムについて深く理解することからはじめましょう。 パーソナルジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルジムとは何ですか?

A.専属のトレーナーが付くジムのことです。

パーソナルジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

パーソナルジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福井県福井市のトレーニングジムはこちら

ライザップ福井店
〒910-0006 0120-700-900
福井県福井市中央1丁目-3-1 1F
ベア
〒910-0804 0776-53-5588
福井県福井市高木中央1丁目3012
福井フィットネスクラブ
〒910-0003 0776-22-4203
福井県福井市松本1丁目34-15
ライブステーション/アピタ福井店
〒918-8067 0776-35-2335
福井県福井市飯塚町11-111
カーブス(Curves)/福井田原町
〒910-0018 0776-25-3252
福井県福井市田原1丁目8-17
カーブス(Curves)/花堂ベル前
〒918-8015 0776-33-0999
福井県福井市花堂南2丁目304
フィットネス・ジム・ビッグウェイブ
〒910-0144 0776-56-4120
福井県福井市下森田本町
カーブス福井舟橋
〒910-0068 0776-58-2511
福井県福井市舟橋新1丁目1110
カーブス(Curves)/やしろAコープ
〒918-8026 0776-35-0404
福井県福井市渕2丁目1711
新田塚スポーツクラブ・アーク/新田塚アークジョイやしろ
〒918-8055 0776-36-8282
福井県福井市若杉2丁目1305
ユティックトレーニングセンター
〒918-8027 0776-33-5620
福井県福井市福町28-50-1
アクトスWill‐G町屋
〒910-0017 0776-24-2001
福井県福井市文京1丁目16-1
ライブステーション/アルプラザベル店
〒918-8015 0776-34-2086
福井県福井市花堂南2丁目16-1
カーブス福井舟橋
〒910-0068 0776-58-2512
福井県福井市舟橋新1丁目1110
新田塚アークDO
〒910-0837 0800-2008460
福井県福井市高柳2丁目908
新田塚スポーツクラブ・アーク
〒910-0067 0120-280870
福井県福井市新田塚1丁目1-1
ホリデイスポーツクラブ福井
〒910-0846 0776-54-5546
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
ルネッス福井西
〒910-0017 0776-43-1844
福井県福井市文京6丁目23-2
ウエイトトレーニングジム
〒910-0857 0776-24-8892
福井県福井市豊島2丁目5-5
ボディセンス
〒910-0021 0776-50-0125
福井県福井市乾徳3丁目6-10
幼児活動研究会株式会社福井支部
〒910-0006 0776-27-2556
福井県福井市中央1丁目3-1
ルネッス福井南
〒918-8112 0776-63-5720
福井県福井市下馬2丁目222
福井セントラルボディケアセンター
〒910-0006 0776-25-2223
福井県福井市中央1丁目5-8
ストレッチZONE
〒910-0857 0776-65-2770
福井県福井市豊島1丁目5-26-2F
新田塚スポーツクラブ・アーク
〒910-0067 0776-28-0800
福井県福井市新田塚1丁目1-1
日本システムバンク株式会社
〒910-0006 0776-30-1800
福井県福井市中央3丁目5-21
身のこなし健康クラブ
〒910-0024 0776-24-0325
福井県福井市照手4丁目2308
ホリデイスポーツクラブ福井
〒910-0846 0776-54-5556
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
フェニックス卓球クラブ
〒910-0843 0776-89-0077
福井県福井市西開発1丁目2101-2
新田塚スイミングスクール/やしろ
〒918-8055 0776-36-8222
福井県福井市若杉2丁目1305
シューティングカフェロックon
〒918-8026 0776-33-2862
福井県福井市渕4丁目201
新田塚アークDO
〒910-0837 0776-54-0310
福井県福井市高柳2丁目908
レナータ(Renata)
〒910-0006 0776-43-9631
福井県福井市中央1丁目4-20
アクアマリン福井店
〒918-8238 0776-28-7588
福井県福井市和田2丁目2114
ルネッス福井南
〒918-8112 0776-63-5730
福井県福井市下馬2丁目222
ルネッス福井西
〒910-0017 0776-43-1854
福井県福井市文京6丁目23-2
日本システムバンク株式会社
〒910-0006 0776-30-1801
福井県福井市中央3丁目5-21
フェニックス卓球クラブ
〒910-0843 0776-89-0088
福井県福井市西開発1丁目2101-2
レナータ(Renata)
〒910-0006 0776-43-9660
福井県福井市中央1丁目4-20

ダイエットの基礎知識コラム

呼吸に気を付けてお腹からするだけでも、私たちは痩せるそうです。かっこいい体を手に入れるストレッチとしては深く呼吸すると同時に肩甲骨を動かすのが良いのだと伺いました。肩こりにも、効果的らしいのですが、両腕を上の方へまっすぐ伸ばしながら息を吸い、腕は空に向けたまま、肘を曲げて体の後ろに下ろしていきます。この時に息を吐いて肩甲骨を縮めるイメージです。ダイエットに、効果的なのは有酸素運動と筋肉トレーニングです。遅筋という筋肉は有酸素運動やHIITトレーニングをするときに主に使われるのですが、筋トレや加圧トレーニングで使うのは速筋です。遅筋という筋肉は筋が肥大しにくく、マッチョな見た目にならないです。遅筋と速筋を一緒に鍛えると、素敵なスタイルになってゆきます。最近、ぽっちゃりになったので、痩せよう調べていたら、いいダイエット方法を見つけました。それは、酸素によって糖質などをエネルギーに変える運動です。有酸素運動は効果的で食事を減らすより、ずっと痩せられます。私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、目に見えて痩せてきているので嬉しいです。歩くことは想像以上に効果的なんだなと体感しました。ダイエットといえば有酸素運動やHIITトレーニングが良いといいますが、有酸素と無酸素の判断基準というか、見分けられません。良く聞くのは、息は上がるけれど、汗をかかない程度というのが見分け方のようです。しかし、汗のかき方は外気温などによっても変わりますよね。もっとはっきりとした違いがわかるとダイエットしたいと思います。痩せようとしている間、私がどうしても甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に食べるメニューは若い頃から寒天です。これは、その時の気分で味付けを変えられるので、飽きることが全然ないのです。殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味をつけてない角切り寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものがしょっちゅう食べているものです。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、パーソナルジムでのダイエットできたという方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。インターネットなどで見かける記事などは信じられない方も多いと思うので、機会があるならば親しい人の体験談を直接聞いてみるといいでしょう。成功体験を知ることでがんばろうという気が起きます。ダイエットを長い間継続していると、カロリーを数えなくても、摂取したカロリーの大体の量が計れるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に計算できるのです。ふくよかだった頃があるため、諦めなければならないのですが、少しへこみます。パーソナルジムでのダイエットは過去に何度かしてきました。今もちょこちょこやってる方法でいうと、プチ断食でございます。1日予定が見られない日に ウォーター以外は何も食べないようにします。翌朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂ってそれ以後は普通に生活するのですお腹のリセットにもなって身体にも良いそうですよ。減量の為に朝ご飯を抜くのは健康状態に良くないので、きちんと食べる方が効果的です。カロリーを心配する場合は主食のお米をグリーンスムージーやヨーグルトで代替するといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。バナナを朝食にしてもいいので、朝食は抜かずに食べて健康に痩せましょう。どうしても避けられないのがダイエットしても体重が減らなくなってしまう期間です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、その状態でダイエットを切り上げてしまう人もいますが、無理をせずに継続していくのがポイントです。もし、運動を中断してしまっているのなら、食事だけでもカロリーに気を配ったり、食事を気に掛けないのなら、運動だけでも持続しましょう。本格的な複式呼吸を習得すれば、基礎代謝アップできると巷ではウワサされています。おろし生姜を入れたお湯を飲んだり、身体をほぐすストレッチ体操をしたり、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、偏に、代謝を上げるということひとつとっても根気がいると思っていたので、まずは呼吸法を習得して、いつでも簡単に代謝をあげられるようになりたいと頑張っています。パーソナルジムでのダイエットを決定したその瞬間が、一番やる気に溢れかえっているといえるでしょう。ダイエットをやり遂げる為には、痩せるぞ!絶対!という思いを長く維持することが、肝要です。初めに必死に頑張り過ぎると人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆるくスタートしましょう。痩せたい!と思うなら、まずは無理をし過ぎないことです。食事制限をするパーソナルジムでのダイエットは確実に痩せるのですが、体調不良に陥る場合もあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が無くなってしまって、婦人科で薬を処方してもらって治しました。最初から頑張りすぎると長続きしないし、危険だと思います。実際、日常生活で歩く時にお尻に力を入れて大股であるくだけでも結構、違いが出てくるのです。年齢と共に次第に体が張りがなくなってきました。痩せるためには運動と食事の管理が最適だとは思いつついっこうに時間が設けられずに実際に行うことができませんでしたが、暫くぶりに体重計で計ってみて驚いたんです。とりあえず、自然に運動をするために、日々徒歩にすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。お菓子を食べすぎてしまうことが多くてお困りの方は是非スムージーの置き換えダイエットをしてみましょう。スムージーは自分好みの食材を混ぜ合わせるためにミキサーを使用することもできますし、グリーンスムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつや食事の代わりとしてスムージーを飲むことで、効率的に痩せることができるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとさらに効果が出ますよ。

福井県福井市の方向けパーソナルジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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