パーソナルジム安い

安い料金&高い効果
\おすすめのパーソナルジム/

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「今評判のパーソナルジムに通いたいけど、料金や効果が心配。」

当サイトでは福井県福井市周辺でジムをお探しの方に、安い料金でダイエットやボディメイク効果が高いと評判のパーソナルジムをご紹介しています。

今、パーソナルジムを使ってダイエットする人が増えているのはなぜでしょうか?

答えはとても簡単です。それは…

本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、ダイエット食品、ダイエットグッズ、食事制限…等々、今まで色んな〇〇ダイエットに取り組んでこられた方も多いと思います。

ただ、何に取り組んでも効果が出ず、あまり長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルジムは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、以下に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気でダイエットに取り組みたい方
  • 短期間で集中して一気に痩せたい方
  • 自分に適した方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい方
  • 本物のトレーニングや食事方法をプロから直接学びたい方

本当に効果が出るのかどうかもわからない自分流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと実のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生に変化をもたらすダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&高い効果
\おすすめのパーソナルジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルジムとは、ジムに通うお客様一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、そのお客様の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことです。ご自身の自己管理では上手くいかず、何度もダイエットに失敗している方や次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のパーソナルジムがおすすめとなっています。

福井県福井市の方向けパーソナルジムQ&A

パーソナルジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルジムについて深く理解することからはじめましょう。 パーソナルジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルジムとは何ですか?

A.専属のトレーナーが付くジムのことです。

パーソナルジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

パーソナルジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福井県福井市のトレーニングジムはこちら

ライザップ福井店
〒910-0006 0120-700-900
福井県福井市中央1丁目-3-1 1F
ベア
〒910-0804 0776-53-5588
福井県福井市高木中央1丁目3012
福井フィットネスクラブ
〒910-0003 0776-22-4203
福井県福井市松本1丁目34-15
ライブステーション/アピタ福井店
〒918-8067 0776-35-2335
福井県福井市飯塚町11-111
カーブス(Curves)/福井田原町
〒910-0018 0776-25-3252
福井県福井市田原1丁目8-17
カーブス(Curves)/花堂ベル前
〒918-8015 0776-33-0999
福井県福井市花堂南2丁目304
フィットネス・ジム・ビッグウェイブ
〒910-0144 0776-56-4120
福井県福井市下森田本町
カーブス福井舟橋
〒910-0068 0776-58-2511
福井県福井市舟橋新1丁目1110
カーブス(Curves)/やしろAコープ
〒918-8026 0776-35-0404
福井県福井市渕2丁目1711
新田塚スポーツクラブ・アーク/新田塚アークジョイやしろ
〒918-8055 0776-36-8282
福井県福井市若杉2丁目1305
ユティックトレーニングセンター
〒918-8027 0776-33-5620
福井県福井市福町28-50-1
アクトスWill‐G町屋
〒910-0017 0776-24-2001
福井県福井市文京1丁目16-1
ライブステーション/アルプラザベル店
〒918-8015 0776-34-2086
福井県福井市花堂南2丁目16-1
カーブス福井舟橋
〒910-0068 0776-58-2512
福井県福井市舟橋新1丁目1110
新田塚アークDO
〒910-0837 0800-2008460
福井県福井市高柳2丁目908
新田塚スポーツクラブ・アーク
〒910-0067 0120-280870
福井県福井市新田塚1丁目1-1
ホリデイスポーツクラブ福井
〒910-0846 0776-54-5546
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
ルネッス福井西
〒910-0017 0776-43-1844
福井県福井市文京6丁目23-2
ウエイトトレーニングジム
〒910-0857 0776-24-8892
福井県福井市豊島2丁目5-5
ボディセンス
〒910-0021 0776-50-0125
福井県福井市乾徳3丁目6-10
幼児活動研究会株式会社福井支部
〒910-0006 0776-27-2556
福井県福井市中央1丁目3-1
ルネッス福井南
〒918-8112 0776-63-5720
福井県福井市下馬2丁目222
福井セントラルボディケアセンター
〒910-0006 0776-25-2223
福井県福井市中央1丁目5-8
ストレッチZONE
〒910-0857 0776-65-2770
福井県福井市豊島1丁目5-26-2F
新田塚スポーツクラブ・アーク
〒910-0067 0776-28-0800
福井県福井市新田塚1丁目1-1
日本システムバンク株式会社
〒910-0006 0776-30-1800
福井県福井市中央3丁目5-21
身のこなし健康クラブ
〒910-0024 0776-24-0325
福井県福井市照手4丁目2308
ホリデイスポーツクラブ福井
〒910-0846 0776-54-5556
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
フェニックス卓球クラブ
〒910-0843 0776-89-0077
福井県福井市西開発1丁目2101-2
新田塚スイミングスクール/やしろ
〒918-8055 0776-36-8222
福井県福井市若杉2丁目1305
シューティングカフェロックon
〒918-8026 0776-33-2862
福井県福井市渕4丁目201
新田塚アークDO
〒910-0837 0776-54-0310
福井県福井市高柳2丁目908
レナータ(Renata)
〒910-0006 0776-43-9631
福井県福井市中央1丁目4-20
アクアマリン福井店
〒918-8238 0776-28-7588
福井県福井市和田2丁目2114
ルネッス福井南
〒918-8112 0776-63-5730
福井県福井市下馬2丁目222
ルネッス福井西
〒910-0017 0776-43-1854
福井県福井市文京6丁目23-2
日本システムバンク株式会社
〒910-0006 0776-30-1801
福井県福井市中央3丁目5-21
フェニックス卓球クラブ
〒910-0843 0776-89-0088
福井県福井市西開発1丁目2101-2
レナータ(Renata)
〒910-0006 0776-43-9660
福井県福井市中央1丁目4-20

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットの成功にはウォーキングなどの有酸素運動やHIITトレーニングをしなければいけません。長時間かけて行う軽中度負荷運動により体内の残存している脂肪が燃えつきるので、体を絞る事ができます。実際、タフな筋肉トレーニングを試している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合も多々あるで無理しないことが大切です。ダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、運動する時間も取れません。そんな感じで悩んでいた時、とてもいい物と出会いました。それが痩せるお茶です。過度に食事を制限するダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、出来るだけ必要なカロリーを摂取しつつ、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドすることなく美しく痩せられました。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝量をつけていく事が重要です。減少するためにはどのような筋トレが求められるのでしょうか?ジョギングやヨガが効果が認められますが、あまり熱心にやりすぎると、逆に筋肉がつきにくいと言われています。軽度の有酸素運動の以後に筋力トレーニングを行い、最後にまた軽く走ったりするのが効き目が表れやすいようです。有酸素運動やHIITトレーニングは20分より多く運動しないと効果がないといわれてきましたが、今は何度かにわけても短くても、20分運動していれば結果が出るといわれています。その他、筋力トレーニングの類のほとんどは呼吸をほとんど止めた状態の運動ですが、継続する軽い運動、短い時間に行うハードな運動を交互い行うことでそれぞれの効果を引き出すことが可能です。痩せようと思っても日々の運動で、長距離走をしたり徒歩したりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持ちが芽生えてきますよね。ということで、お教えしたいのが部屋の中での有酸素運動です。ラジオ体操も効果的な有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、おのずとカロリーも消費されます。息を意識してお腹からするだけでも、人はカロリーを燃焼するそうです。脂肪を燃焼させるストレッチとしては深い呼吸をしながら、肩甲骨を動かすのが効果が見られやすいのだと聞きました。肩こりにも、効果的らしいのですが、両ほうの腕を上にまっすぐ伸ばしながら息を吸い、腕は空に向けたまま、肘を曲げて体の後ろに沈めていきます。この時に息を吐くと同時に肩甲骨を縮めるイメージです。基礎代謝を上げるのは痩せる効果があります。普段あまり汗をかかないタイプの方は、体の中に老廃物という害が溜まりやすいのです。老廃物が体内に蓄積されることによって基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。基礎代謝を上げることで汗をかきやすい体にしていくことが重要と言えます。実際、パーソナルジムでのダイエット法にはいろいろとありますが、基本的には運動と食事がもっとも大事だと思います。食事制限と運動を並行してすると一段と効果的となるので、何かしらのトレーニングを毎日行えば良いかもしれませんね。ジムを使うのも良いですし、もしそれがムリだという人はご自分でジョギングなどのトレーニングをできるだけ行うようにするのが良いでしょう。ダイエットは過去に何度かしてきました。今もちょこちょこやってる方法でいうと、ファスティングパーソナルジムでのダイエットです。その日の用事がない日にウォーター以外は何も食べないようにします。そうして、あくる日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普通にやって行くのです。胃の初期化にもなって体にも好ましいそうですよ。パーソナルジムでのダイエットを実行中の人は運動で減量を行うというのは普通ですが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来る範囲で毎日朝、夜なら夜と決まっている時間に運動を行っていくほうが痩せやすくなる体にすることが出来るようになります。私の場合、子供を産んだ後、増えた体重とぶよぶよのおなかを元に戻すために、ダイエットとプラスして人生でしたことがなかった筋トレをしました。100%母乳で子供を育てていたので、大してパーソナルジムでのダイエットをすることができなかったのですが、筋トレはかなり熱心に鍛えました。おかげで、半年ぐらいでほぼ以前のような体型に返り咲くことができました。同じ仕事場の人との関わりの中でのストレスで、最近は、自分でブレーキがかけられないくらいの食欲が湧いて、めちゃくちゃ食べています。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こんな時に、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。そんな風に思うくらい本気です。女性の目線では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚することになってから、人並みにダイエットに精を出しました。その後、エステにも向かいました。お金が色々とかかったので2日間しか行けなかったけど、いつもはしないことをしてわずかに綺麗になれた気がしました。年を取るにつれて、運動をすることも減り、そのままにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。そのせいか、苦労の末ダイエットをしても、思う通りに体重が減りません。やっぱり、体質改善をしないといけないですね。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から、行いたいと思います。冬には良い飲み物ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。基礎代謝の数値を知ることは大事です。なぜならば、自分の基礎代謝量の知識なしでは、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することは難しいからです。若かったあの時のようなパーソナルジムでのダイエットに無茶をするのが年齢の関係で体力的に厳しくなった分、普段から穏やかに数値と向き合っていきたいと思う日々です。

福井県福井市の方向けパーソナルジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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